Tørr og slapp hud er et problem som, selv om det øker med alderen, kan oppstå hos alle uavhengig av alder.Det henger blant annet sammen med utilstrekkelig fuktighet, som er nøkkelen til å holde huden i god stand.Se hvordan du kan holde huden fast og vakker lenger.
Lekker vannet gjennom huden din som en sil? Det er en vanlig klage
Tørr hud kan effektivt frata deg selvtilliten.Ikke bare ser det skjemmende ut, men det kan også være et symptom på ulike sykdommer som atopisk dermatitt, psoriasis, diabetes, nyresvikt eller skjoldbruskkjertelsykdom, blant annet.Det er også ofte et resultat av feil pleie.
For tørr hud, som er vanlig etter 60-årsalderen.Lipider (fettstoffer) i hornlaget, dvs.j.på overflaten av huden.Mangel på lipider fører til at huden mister evnen til å holde på fuktigheten, og som et resultat av dette fordamper vannet rett og slett fra huden.Dette kan skyldes en rekke faktorer, blant annet de nevnte sykdommene.
Årsaker til tørr hud
Ikke bare sykdommer, men også mange andre faktorer kan bidra til tørr hud.Blant de viktigste av disse er:
For tørr luft, for mye varme om vinteren,.
hormonelle endringer,.
utilstrekkelig drikkeregime,.
upassende og for hyppig bruk av sterke vaskemidler,.
uhensiktsmessig hudpleie, inkludert bruk av kosmetikk som ikke er tilpasset hudens individuelle behov og som inneholder vaskemidler,.
visse medisiner,.
naturlige aldringsprosesser.
hyppig bruk av varme bad.
5 måter å ha tørr hud på.Riktig pleie er avgjørende!.
Hvis du kjenner problemet med tørr hud og vil bekjempe det så raskt som mulig, må du sørge for at det slutter å ‘gi av’ fuktighet.For å gjøre dette, prøv noen måter å gjenopprette lipidlaget i epidermis slik at vann ikke fordamper så intensivt.
Riktig pleie – sistnevnte er viktig for å gjenopprette hudens hydrolipidlag.Dette bør ikke bare baseres på en grundig daglig fjerning av sminke, men også på bruk av egnede kosmetiske produkter.Når det gjelder ansiktet, bør vi stole på fuktighetsgivende produkter: serum, tonics og kremer.Det er også viktig å ikke gni huden med kraft når du fjerner sminke, noe som kan irritere den enda mer, men å vaske den av med milde, sirkulære bevegelser.
Mykt vann – etter bading og vask er huden ofte tørr og ‘stram’.Det kan ha sammenheng med vannets hardhet; hvis vannet er for hardt, kan detj.inneholder en høy konsentrasjon av naturlige mineraler, kan det føre til uttørking av huden.Det er derfor lurt å sjekke vannets hardhet og om nødvendig investere i spesialutstyr som filtrerer ut overflødige kalsium- og magnesiumforbindelser fra vannet.Du kan også vaske ansiktet med en bomullspinne dynket i kokt, avkjølt vann.
Filtrerende kremer – om våren og sommeren er det viktig å huske å bruke filtrerende kremer for å beskytte huden mot de skadelige effektene av UV-stråler.Disse strålene bidrar i betydelig grad til å forverre problemer med tørr hud, fremskynder aldringsprosessen og kan til og med føre til kreft.
Drikkevann – å tilføre kroppen nok vann er viktig ikke bare for å holde huden i god stand, men også for helsen til hele kroppen og de indre organene.En frisk voksen person bør drikke minst 2 liter vann om dagen.
Kostholdet vårt har stor innvirkning på hele kroppen, inkludert hudens utseende.Hvis du har problemer med tørr hud, anbefales det å berike kostholdet ditt med spirer (spesielt rug og hvete), fisk rik på omega-3-syrer (makrell, laks, torsk, sjømat), gresskar- og solsikkefrø, harde oster, linfrøolje og olivenolje.
