Spis 2 timer før leggetid.Det renser kroppen for giftstoffer og renser tarmene

Selv om denne frukten er ekstremt gunstig for helsen, velger slovakene den sjelden på daglig basis.Det er på tide å endre på dette og dra nytte av de helsemessige fordelene den kan gi.Effekten av å spise denne frukten før du legger deg er spesielt bemerkelsesverdig.

Alle barn vet at frukt er sunt og verdt å spise hver dag.Noen frukter skiller seg imidlertid ut med sine unike egenskaper på en slik måte at de fortjener spesiell anerkjennelse.En slik frukt er papaya, som har ekstremt gunstige virkninger på menneskekroppen.

Hva er papaya bra for?

Christopher Columbus kalte papaya „englenes frukt&#8220.Den er hjemmehørende i de tropiske områdene i Sør- og Mellom-Amerika.Selv om den ligner en pære i form, er smaken uvanlig og uforlignelig med noen annen frukt.Noen synes den har et hint av krydder, andre en unik kombinasjon av mango- og melonsmak.Uansett hvordan man oppfatter papaya, er den virkelig søt og forfriskende.

Men smaken er bare en del av grunnen til å velge papaya.Den er en rik kilde til næringsstoffer som bør være av interesse for alle som bryr seg om helsen sin. Papaya er en kilde til både mikro- og makronæringsstoffer som har en utmerket effekt på menneskekroppen.Den er rik på vitaminer, spesielt vitamin C, A, E og B-vitaminer.Den inneholder også store mengder kalsium, jern, magnesium og fosfor.

Papaya er også en kilde til lykopen, en av de kraftigste antioksidantene, og fibrin, som fremskynder sårheling og forbedrer hudens elastisitet.

Hvorfor spise papaya før sengetid?

Blant de mange bestanddelene i papaya er papain en av de viktigste.Det er et enzym som spiller en nøkkelrolle i fordøyelsesprosessene, spesielt i fordøyelsen av proteiner. Derfor brukes papaya ofte som et naturlig hjelpemiddel mot ulike fordøyelsessykdommer.

Det som gjør papaya virkelig unik, er imidlertid dens evne til å fremme avgiftning av kroppen.Denne evnen er spesielt sterk når papaya inntas 2 – 3 timer før leggetid.Fruktkjøttet inneholder bioaktive forbindelser som har en kraftig rensende effekt.Med andre ord vil inntak av papaya før leggetid hjelpe kroppen med å eliminere giftstoffer, regenerere fordøyelsessystemet og styrke tarmbarrieren. Men det er ikke alt: Papaya inneholder også tryptofan, som hjelper deg med å sovne.