22. juli 2024 (Foto: shutterstock/fizkes).
Puten spiller en nøkkelrolle for en god natts søvn.Akkurat som alt annet du bruker til daglig, slites puter over tid.Selv de beste putene må skiftes ut, selv om mange ikke er klar over når de bør kjøpe en ny pute.
Vanligvis bør en pute skiftes ut omtrent hvert eller hvert annet år. Hvor ofte en pute bør skiftes ut, avhenger av hvilket materiale den er laget av og hvordan man tar vare på den.Hyppigere vasking kan bidra til å forlenge putenes levetid Puter er ikke ment å vare evig, og det kan være helseskadelig og føre til ubehag om natten hvis du beholder dem for lenge.
Å bytte pute kan bidra til å bekjempe allergi og forkjølelse
Hver natt absorberer puten døde hudceller, støvmidd, svette, hår, spytt og fett, noe som kan irritere allergikere og forårsake lukt over tid. Selv om et putevar kan gi en viss beskyttelse, og regelmessig vask kan bidra til å håndtere allergener, bygger det seg opp væske og død hud i puten over tid, noe som kan føre til mugg.Hvis du bytter pute, forebygger du rennende øyne, rennende nese og andre allergisymptomer og bidrar til å beskytte helsen og hygienen din på lang sikt.
Putebytte tar vare på helsen til ryggraden vår
Puten bør samarbeide med madrassen for å gi riktig støtte til hodet og nakken etterpå. En nøytral og riktig posisjonert ryggrad vil bidra til å minimere søvnforstyrrelser og gi en mer behagelig hvile.Riktig støtte vil beskytte deg mot smerter og stivhet. Problemet er at puten slites ut over tid, myke, hengende flekker vil dukke opp etter hvert, og hodet vil ikke lenger få riktig støtte.
Tegn på at du bør bytte ut puten
Hvis du merker noen av følgende tegn, er det sannsynligvis på tide å kjøpe en ny pute:.
