Jeg vil dele en oppskrift på en deilig sommerdrikk som ikke bare er forfriskende, men også veldig sunn.
Basen er vanlig mynte, som vokser nesten som ugress i hagen vår uten at jeg legger merke til det, har vi massevis av den hvert år.
Utallige helsefordeler
Siden uminnelige tider har folk brukt det for å friske opp pusten, styrke kroppen, men også som et effektivt middel i kampen mot fordøyelses- eller betennelsesplager.
Den gjennomtrengende aromaen fra denne planten er fortsatt en del av helbredende avslapningsbehandlinger i dag og er derfor et symbol på avslapping og fred.
Selv dens positive effekter i kampen mot søvnløshet og stress er kjent.
Peppermynteblader har en ekstraordinær kjøleeffekt som hjelper kroppen til å spre varmen effektivt.
På varme dager er peppermynte-limonade en ideell drikk for å friske opp og styrke kroppen både utenfra og innenfra.
I tillegg er den utmerket for vekttap!
Peppermynte helseeffekter:
-Stimulerer immunforsvaret.
-Antiseptisk og antibiotisk virkning.
-Eliminere smerter (ledd, hode).
-Forfrisker pusten.
-Fjerner giftstoffer fra kroppen.
-Fremmer god søvn.
-Eliminerer følelsen av tyngde etter et fettholdig måltid.
-Støtter fordøyelsen.
-Støtter utskillelsen av galle.
-Øker appetitten.
-Eliminerer flatulens.
-Eliminerer kramper i bukhulen.
-Hjelper med å balansere tarmens mikroflora.
-Gir næring til nervesystemet, motvirker søvnløshet.
-Eliminerer diaré og også forstoppelse.
-Avkjøler kroppen på varme dager.
-egnet for pasienter med revmatisme.
-Velegnet for pasienter med hudsykdommer.
-Velegnet for røykere (friskner pusten).
-Velegnet ved influensa og forkjølelse.
-Uegnet ved amming og graviditet (reduserer melkeproduksjonen).
Oppskrift på en drink for helse og slank linje
Denne sommerlimonaden er en hit, ikke bare på grunn av den deilige smaken, men også fordi den er veldig sunn og ideell for vekttap.
Vi trenger det:
Limonade til to personer:
1 sitron eller 2 limefrukter.
1/2 salatagurk.
En håndfull friske mynteblader (eller eventuelt sitronmelisse).
Vann eller brus.
Is.
Prosedyre:
Skrell agurken og skjær noe av den i svært tynne skiver.
Riv resten fint.
Skjær en halv sitron eller en lime i skiver, og press saften fra den andre halvdelen av sitronen (limen).
Tilsett en håndfull revne mynteblader.
Hvis du vil ha en søt versjon, kan du knuse mynten med litt rørsukker i en morter.
Hell vann over alt og drikk i løpet av dagen.
Sukkerfritt vann er ideelt for vekttap.
På en varm dag vil et par isbiter gjøre susen.Jeg lager også denne limonaden når jeg er ute og reiser – bare fyll den på flasker, så kan vi dra, det er den beste forfriskningen, og sunn er den også!
Den andre oppskriften:
Trenger:.
2 sitroner.
Et knippe fersk mynte.
4-5 spiseskjeer rørsukker.
is til servering.
1 liter vann.
Fremgangsmåte
Riv skallet av sitronene med et rivjern, og kjør det i en kjøkkenmaskin.
Press saften fra sitronene og tilsett den i kasserollen sammen med vasket mynte og rørsukker.
Pisk mynteblandingen i morteren til en veldig fin pasta.
Hell dette i en kanne, tilsett en liter vann og noen isbiter.Hjemmelaget myntelimonade er en god forfriskning på varme dager.
Forfatter.
