Kaffe er en av de drikkene som millioner av mennesker over hele verden ikke kan forestille seg et liv uten.De vet alle at det er en kilde til koffein, hvis hovedfunksjon er å stimulere kroppen til å utføre sine daglige plikter..
Mange myter har blitt skapt rundt den svarte drikken, men mange overraskende fakta har også blitt bekreftet.På den ene siden kan den forbedre kroppens funksjon, men over tid kan den også bli avhengighetsskapende.Selv om det vanligvis ikke er noe som hindrer å drikke kaffe, er det noen ganger nødvendig å gi det opp, men da reagerer kroppen vår på riktig måte.Vi vil vise deg hva som skjer med kroppen din når du slutter å drikke kaffe.
Fakta om kaffe
Svart kaffe er en av de mest populære drikkene i verden, også blant slovaker flest.Mange setter pris på smaken og lukten, og de ulike variantene, tilberednings- og serveringsmetodene gjør at denne drikken har et stort antall tilhengere.Mange kan ikke forestille seg en morgen uten kaffe fordi den er et godt sentralstimulerende middel og hjelper deg med å konsentrere deg.I tillegg gir koffeinet i kaffen energi og stimulerer mange kroppslige prosesser.
Inntil for en tid tilbake trodde man at kaffe kunne være skadelig: Det øker blodtrykket og skyller også verdifulle stoffer ut av kroppen.Men hvis vi drikker kaffe i tilstrekkelige mengder, trenger vi selvfølgelig ikke å bekymre oss for de negative virkningene; tvert imot kan den hjelpe oss å gå ned i vekt, forbedre hjertets tilstand, motvirke effekten av kronisk stress og gjøre oss i godt humør.
Hvordan påvirker koffein kroppen?
Hva skjer når vi drikker kaffe? Da får vi selvfølgelig i oss hovedkomponenten i drikken, koffein.Dette blokkerer i sin tur virkningen av adenosin, nevrotransmitteren som er hovedansvarlig for kroppens tretthet.Dette er imidlertid ikke den eneste prosessen som da finner sted i kroppen.Slik påvirker kaffe oss på ulike måter:
Det er viktig å vite at effekten av koffein ikke er umiddelbar.De første effektene kan ikke merkes før nesten en time etter at du har drukket den svarte drikken, så hvis du drikker den rett etter at du har våknet, går du glipp av effekten: det er bedre å vente litt mens du nyter en varm kopp kaffe.
Å gi opp kaffe: hvem bør ikke drikke det?
Selv om det er bevist at fornuftig kaffedrikking kan bidra til å forbedre kroppens tilstand , er det lett å bli avhengig av den.Da kan vi oppleve de negative effektene av denne drikken på nært hold.Irritasjon, konsentrasjonsvansker, utvasking av verdifulle stoffer fra kroppen og forhøyet blodtrykk er bare noen av symptomene på overdrevent kaffedrikking.I tillegg bør de som lider av hormonelle problemer eller mageproblemer og de som har blæreproblemer avstå fra å drikke kaffe.Kvinner i overgangsalderen bør avstå fra å drikke kaffe, og kvinner som venter barn, bør rådføre seg med lege på forhånd for å se om koffein kan påvirke fosterets utvikling.
Hva skjer med kroppen din når du slutter å drikke kaffe?
Å slutte å drikke kaffe fra en dag til en annen kan ha en rekke negative effekter.Disse inkluderer, men er ikke begrenset til, døsighet og generelle konsentrasjonsvansker.Du kan også oppleve det såkalte ‘kaffekrasjet’:
Fordelene med å slutte med kaffe
Hvis vi drikker kaffe hver dag i mange år og i store mengder, skjer det mange forandringer i kroppen vår.Hvis vi slutter å nyte den svarte drikken, kan vi snart merke en rekke fordeler.Hvilke er de?
