Drikk slike fruktige drikker om sommeren.Du vil utvise giftstoffer og rense tarmene dine

Sommeren er den perfekte tiden for å dra full nytte av sesongens råvarer.Moden og saftig frukt smaker ikke bare godt, men er også en kilde til verdifulle næringsstoffer.Kombiner det hyggelige med det nyttige og lag sommercocktailer.De vil gjøre deg mett, gi deg en sårt tiltrengt forfriskning og samtidig støtte fordøyelsesprosessene dine.Du vil føle deg lett som en plett.

Fordeler med å drikke cocktailer

Diet shakes er sannsynligvis den enkleste måten å inkludere en ekstra porsjon frukt og grønnsaker i kostholdet ditt, og med dem vitaminer og mineraler.Tilberedelsen er øyeblikkelig, så mangel på tid til å tilberede kompliserte måltider er ikke noe problem. Cocktailer er en flott måte å slukke tørsten på , noe som er spesielt verdsatt om sommeren.De er et godt mellommåltid når vi ikke har lyst på et stort, varmt måltid.

Føles magen din som en ballong og opplever du fordøyelsesbesvær? Sommercocktailer for å forbedre fordøyelsen vil vise seg å være allierte i å håndtere denne typen ubehag.

Oppskrift på cocktail med vannmelon

Har du lyst på vannmelon om sommeren? Da vil du sikkert elske å bruke fruktkjøttet til å lage en sunn og forfriskende cocktail.Vannmelon består for det meste av vann, så den fremmer hydrering. Det forbedrer ikke bare fordøyelsen, men har også en veldig god effekt på hjerte- og karsystemet, huden og hårets tilstand.Ta vare på kroppen din fra innsiden.

Ingredienser.

Tilberedning.

1. Skrell frukten, skjær den i mindre biter og legg den i en blender.
2. Tilsett chiafrø og mynte, og dekk til med vann.
3. Bland alt til det er glatt.

Enkelt og deilig.

Smoothie for fordøyelse, immunitet og saftig syn

Det er på tide å bli bedre kjent med dronningen av sommerfrukter.Mange gartnere velger å dyrke blåbær på egen hånd.Derfor er det ingen tilgjengelighetsproblemer i sommersesongen.Det anbefales å fryse en del av innhøstingen eller kjøpe for å dra nytte av fruktens potensial de neste månedene.Og dette potensialet er ikke lite.

Blant blåbærenes egenskaper er at de fremmer fordøyelsen og fjerner giftstoffer og skadelige stoffskifteprodukter fra kroppen.De er svært gunstige for synet, immunforsvaret og senker kolesterol og blodtrykk.De fremmer hukommelsen og bremser aldringsprosessen i kroppen.Det er på tide å gjøre frukt til en velsmakende smoothie.

Ingredienser.

Fremstillingsmetode.

1. Legg de vaskede blåbærene i en blender.
2. Tilsett yoghurten, og blend kort.
3. Tilsett kli og honning, og start blenderen igjen.
4. Når ingrediensene er blendet, er den lunkne blåbærsmoothien klar til å drikkes.

Rask og enkel stikkelsbærsmoothie

Vi spår at du kommer til å vende tilbake til denne syrlige stikkelsbærcocktailoppskriften med glede etter første smaksprøve. Spesielt siden frukten fungerer som et naturlig middel mot forstoppelse og oppblåsthet. De har også gallebringende egenskaper og lindrer betennelse i mage og tarm.

Ingredienser.

Fremstillingsmetode:.

1. Vask stikkelsbærene, tørk dem og skjær av de harde endene.
2. Blend frukten til en jevn puré.
3. Tilsett melk og limesaft, og blend.
4. Hvis smaken er for syrlig, kan du tilsette litt honning.