Ikke bare er sitronmelisse en antioksidant, men den har også soppdrepende og antibakterielle egenskaper.
Urten er veldig effektiv for å lindre hevelse og smerte og kan også bidra til å redusere feber.
Honningdugg kan også brukes hvis målet er å senke blodsukkeret eller kolesterolet.
Hva mer kan vi bruke denne urten til, vil du finne ut takket være portalen gyogyszernelkul.
For eksempel kan det være veldig nyttig for fordøyelseskramper, men det vil også lindre hoste og magesmerter og kan også være nyttig for utmattelse, oppkast, feber og forkjølelse.
Sitronmelisse er en rik kilde til flavonoider og fenolforbindelser som har antioksidanteffekter.
Urten inneholder også et flavonoid, nemlig quercetin, som ikke bare er antioksidant, men også betennelsesdempende.
Mange bruker urten når de lider av en eller annen form for søvnforstyrrelse.
Flere studier rapporterer at urten er svært effektiv til å regulere søvnsykluser, noe som betyr at den ikke bare kan forbedre søvnmengden, men også søvnkvaliteten.
Denne effekten skyldes også at serotonin frigjøres i kroppen som et resultat av urten, og sitronmelisse har også beroligende effekter.
Sitronmelisse-te er også veldig effektivt hvis vi har angstvansker , men den essensielle oljen kan også brukes i aromaterapi, som ikke bare lindrer angst, men også lindrer stress og lindrer symptomer på depresjon.
En av de vanligste årsakene til søvnløshet er ingenting annet enn depresjon og angst.
Men hvis vi drikker en kopp sitronmelisse-te om kvelden før vi legger oss , kan vi ikke bare bli kvitt symptomene på angst og depresjon, men også søvnløshet.
Hvis vi sliter med fordøyelsesbesvær , kan vi likevel ha nytte av urtete.
Den sitronmelisse reduserer fordøyelsessymptomer som oppblåsthet, sure oppstøt og magesmerter.
Forskningen omfattet pasienter som led av Alzheimers sykdom; studien varte i 4 måneder.
Pasientene fikk honningdugg-te hver dag.
Resultatene av studien viste at pasienter som var påvirket av urten, presterte mye bedre på kognitive tester enn tidligere.
Sitronmelisse har positive effekter på kognitiv funksjon og hukommelse.
Som du kan se, har sitronmelisse mange fordeler og er derfor verdt å dyrke i din egen hage.
God helse!
