Noen sulter og spiser det de finner. Andre begrenser seg til grønnsaker og vann. Andre følger råd fra ernæringsfysiologer. Ulike tilnærminger, ulike mennesker. Det finnes også en gruppe mennesker som har innført chiafrø i kostholdet sitt. De har brukt dem i årevis. De har brukt dem i årevis, og resultatene er gledelige: stoffskiftet har blitt bedre, ekstra kilo forsvinner. Kanskje du også vil prøve dem? Les mer om chiafrø og deres egenskaper.
Idrettsutøvere og trenere som pionerer
Idrettsutøvere og kondisjonstrenere var de første som oppdaget dem.Ved å tilsette frø i drikkene sine fikk de mye energi, noe som gjorde intense treningsøkter lettere.Senere oppdaget de at chia også bidro til vekttap, selv uten å øke treningsmengden.Nyheten om dette spredte seg raskt.
Hvordan chiafrø hjelper deg å gå ned i vekt.
Chia kommer opprinnelig fra Mellom-Amerika.De helbredende egenskapene ble oppdaget for lenge siden av mayaene.De små frøene gir energi og har mange helsefordeler, blant annet bidrar de til vekttap.
Egenskaper ved chiafrø
Viktige fordeler:
Hvordan lage en chiafrø-drikk
Ingredienser: Chiasalat: 1:.
Fremstillingsmetode.
Slik fungerer det
Stoffskiftet akselererer etter bare noen få dager.Du vil merke de første endringene etter en uke.Bruk denne blandingen i 4 uker, og du vil merke betydelig vekttap uten behov for intens trening.
Produktvalg
Når du kjøper chiafrø, må du være oppmerksom på produksjonsdatoen.Holdbarheten er ett år.Unngå frø fra Kina på grunn av muligheten for forurensning.Velg produkter med kvalitetssertifikater.
Resultatene kan være overraskende; opptil 9 kg mindre på noen få uker.Effekten avhenger av individuelle kroppsegenskaper.Selv etter å ha oppnådd de ønskede resultatene, er det mange som fortsetter å tilsette chia i kostholdet fordi frøene rett og slett er sunne.
