Den beste juicen du kan drikke på en varm dag.Den gir deg alt kroppen din trenger

Hvordan holder du kroppen tilstrekkelig hydrert? Vann er selvfølgelig et godt valg, men i varmen er det viktig å sørge for at kroppen også får i seg nok elektrolytter, som går tapt etterpå.Å drikke favorittjuicen din er en fin måte å fylle på med elektrolytter på.

Hva bør man drikke i varmt vær? Det viser seg at et av de beste alternativene er tomatjuice.Selv om mange grøsser ved tanken, kan de som liker det trygt gripe til favorittdrikken sin.Om sommeren vil det være perfekt for hydreringsproblemer.

Hva skal jeg drikke i varmt vær? Tomatjuice

Når varmen ruller ned fra himmelen, øker kroppens behov for væske.Vanligvis griper vi etter vann, noe som selvfølgelig er et godt valg, men vi bør også sørge for å tilføre kroppen mineraler i denne perioden. En effektiv, velsmakende og trygg måte å hydrere og gi næring til kroppen på er å drikke tomatjuice. Hvorfor fungerer det under varmen?.

„Tomatjuice fortjener spesiell oppmerksomhet i varme dager.det er en kilde til praktisk talt alle verdifulle næringsstoffer.den inneholder kalium, magnesium, fosfor, samt vitamin C, vitamin B6, betakaroten, vitamin E og vitamin K.&#8220I følge Pulse of Medicine.

Tomatjuice er utmerket for hydrering.Den består av 94 % vann og inneholder også elektrolytter, f.eks.Kalsium-, magnesium- og natriumforbindelser, som er avgjørende for at kroppens vannbalanse skal fungere riktig.(I tillegg dekker ett glass tomatjuice 26 % av det gjennomsnittlige dagsbehovet for kalium). Det bør understrekes at kalium senker blodtrykket og påvirker nyrefunksjonen, og i kombinasjon med natrium regulerer det hydreringen av kroppens celler.

Hvorfor drikke tomatjuice?

Tomatjuicens egenskaper stopper ikke med de gunstige effektene den har på kroppen i varmt vær.Det er også et produkt som er rikt på svært viktig fiber, som sørger for at tarmene våre fungerer som de skal. Vi kan ikke unnlate å nevne lykopen , en kraftig antioksidant som kan forebygge alvorlige sykdommer som hjertesykdommer og kreft.Interessant nok absorberes lykopenet i tomatjuice bedre enn lykopenet fra ferske tomater.

Tomatjuice er også en kilde til betakaroten, og blant de mange egenskapene til denne forbindelsen er det verdt å nevne reduksjonen av risikoen for diabetes og øyesykdommer, spesielt makuladegenerasjon. Klor og svovel i tomatjuice hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer.