Er vann med kullsyre skadelig? Fører det til økt mageomkrets? Selv om denne drikken har eksistert siden 1700-tallet.Den er fortsatt omgitt av mange myter.Hva som egentlig ligger bak kullsyreholdig vann og hvilken effekt det har på helsen.
Sprudlevann er ikke noe annet enn mineral- eller kildevann som er tilsatt karbondioksid under trykk.For mange er det den foretrukne formen for hydrering, mens andre hevder at inntaket er helseskadelig – det ødelegger tannemaljen og forårsaker mageproblemer.Hvordan er det egentlig?
Er det verdt å drikke musserende vann?
Hos en frisk person bør ikke vann med kullsyre forårsake noen helseproblemer.Tilstedeværelsen av karbondioksid er ikke skadelig, tvert imot kan det gi visse fordeler, som for eksempel at vannet holder seg friskt lenger. I tillegg kan vann med kullsyre være et godt valg i varmt vær Takket være den glitrende følelsen på tungen og i ganen slukker det tørsten og frisker opp , og det er viktig å merke seg at det absorberes raskere i kroppen og anbefales derfor ikke bare i varmt vær, men også under fysisk anstrengelse.
Sprudlevann, som mineralvann eller kildevann uten gass, hydrerer kroppen effektivt, noe som er en av vannets viktigste funksjoner.(Dette skyldes boblene, som øker metthetsfølelsen i magen, men som ikke bidrar til en permanent økning i bukomfanget). I tillegg kan kullsyreholdig vann hjelpe fordøyelsen og lindre forstoppelse.
Vann med kullsyre, spesielt vann uten kullsyre, inneholder ingen kalorier, noe som gjør det til et godt valg for dem som er opptatt av vekten sin.Det kan være et sunt alternativ til søtede brus drikker , og bidrar til å redusere sukkerinntaket.Det er verdt å merke seg at kullsyreholdig vann ikke skader tannemaljen, noe søtet brus gjør, mens naturlig kullsyreholdig vann er mye mindre surt og derfor ikke bør skade emaljen.
Musserende vann: hvem bør ikke ty til det?
Personer med visse sykdommer bør være forsiktige med inntak av musserende vann. Personer med gastroøsofageal reflukssykdom kan oppleve økte symptomer etter å ha drukket det, og personer med følsomme tarmer kan oppleve økt oppblåsthet og ubehag.
Andre kontraindikasjoner mot å drikke vann med kullsyre er magesår, tilbakevendende magesmerter, kronisk obstruktiv lungesykdom, hals- eller strupehodeproblemer og høyt blodtrykk.
